1、"冬至"文化内涵的真正意义　　人们最初过冬至节是为了庆祝新的一年即将来临。

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2、古人认为从冬至的那一天始，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉大利的日子。

3、所以，后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗，往往都会选在冬至。

4、冬至又被称做“小年”，一是说明年关将近，剩下的时间不多了；二是表示冬至的重要性。

5、　　2、冬至节亦称冬节、交冬。

6、它既是24节气之一，是中国的一个传统节日，冬至是二十四节气中最早制订出的一个，曾有“冬至大如年”的说法，宫廷和民间历来都是十分的重视，从周代起就有祭祀的活动。

7、把冬至作为节日来过起源于汉代，盛于唐宋，相沿到今天。

8、　　3、冬至是养生的最佳时间，主要是因为“气始于冬至”。

9、因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静从而转向动。

10、这个时候科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，以此可以达到延年益寿的目的。

11、冬至时节饮食适合多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙的食品。

12、　　4、各地在冬至的时候有不同的风俗，中国北方多数地方有冬至都有吃饺子的习俗。

13、冬至经过数千年的发展，形成了独特的节令食文化。

14、吃饺子成为多数北方中国人冬至的传统风俗。

15、当然也有例外如在山东省滕州市流行冬至当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷的意思。

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